按摩头部。头疼发作时,患者最好卧床休息,要让房间的光线暗一些,保持环境安静。可一边休息一边按摩头部。如果是偏头痛,可以按摩太阳穴,食指以适中的力度按压,或者用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回按摩,能够有效缓解疼痛。
偏头疼是一种常见的神经系统疾病,常常给患者带来极大的痛苦。本文将介绍几种缓解偏头疼的方法,帮助患者快速缓解疼痛。
本文将介绍几种简单易行的方法,帮助你缓解头痛。太阳穴按摩太阳穴是头痛的“开关”,每天早晚用双手中指轻轻揉动太阳穴,先顺时针转7-8圈,再逆时针转7-8圈,反复几次,偏头痛就会大大缓解。
喝茶或咖啡 咖啡因可提高镇痛药的药效。研究表明,咖啡因缓解头痛的速度比止痛药快半小时。伸展运动。拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张,减轻头痛。具体动作包括尽力仰头和耸肩。
偏头痛请试试下列方法来减轻头痛的症状。 家庭治疗措施 ●尽可能多休息 可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。
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